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春待ち
2012.02.18
まだまだ雪がちらつく広島市内ですね。朝起きた時に体が強張って辛いかたも多いのではないでしょうか。起き上がる前に軽くストレッチをしてみると、スムーズに体が温まりますよ。それでもツライこりやむくみにはリン…
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2011年もあと少し
2011.12.30
今年も残すところ後２日となりました。忙しい年の瀬を過ぎるとのんびりお正月がやってきますね。のんびりの方も仕事の方も寒いこの季節に体が縮こまることも多いことでしょう。外側から衣服やカイロなどで暖める他に…